Was sind Achtsamkeitsübungen?
Achtsamkeit wird dem ein oder anderen zwar in die Wiege gelegt, diese Fähigkeit hängt allerdings keineswegs von deinen Genen ab, sondern lässt sich mithilfe von Übungen antrainieren, für den Anfang sollten Achtsamkeitsübungen für Anfänger genau das richtige sein. Viel Spaß beim lesen.
9. Februar 2022